降糖草怎么吃(降糖草图片)

今天我要给大家介绍的是这种曾经被人们称为仙草的植物。又叫降糖草，本名白贝三七。那么这种草的仙人叫仙人草在哪里呢？正是因为其显著的三高降糖效果，他才被人们所熟知，尤其是其降糖效果是出了名的厉害，所以很多新手都不知道怎么吃降糖草。在这里，帅帅将告诉你一些关于如何吃降糖草！

一、生吃

降糖草是一种无毒的中草药，可以生吃。生吃的话，吃之前要洗干净。如果是第一次，以前没吃过降糖草的人可以先尝试一片叶子，因为有一些特殊情况是有些人对降糖草过敏或者吃了会有不良反应。如果吃一片后半小时到一小时没有不良反应，可以放心使用。生吃不会破坏里面的活性成分，还原度很高。

二、冲茶喝

如果你不喜欢生食的味道，你可以试着泡茶。降糖草中有一种香味，冲泡时可以品尝到。你可以在家准备一些降糖草叶，把茎叶切成丝后晾干备用。每天可以取适量的叶子泡茶喝。下班后，你可以喝一杯。泡茶和喝酒还有一些其他的功能，可以帮助我们静下心来，平复情绪，调节身心健康。工作之余，冲泡一杯也能起到提神的作用，可以当咖啡。

三、炒着吃

将降糖草和嫩茎叶炒熟，炒出来的味道很香。炒的话一定要焯水，然后大蒜一起炒会更好。当然，如果你喜欢强烈的味道，你也可以和凉拌沙拉一起吃。可以根据自己的口味放调味料，也可以炖汤喝，但是味道可能不太好。

这是三种常见的吃降糖草的方法。你学会了吗？如果你平时吃腻了中药，可以试着这样吃，可以尝到很多不同的味道。经常吃降糖草，不仅能降三高，还能让人保持健康。