苹果胡萝卜汁的做法(苹果胡萝卜汁禁忌)

苹果汁不仅美味，还具有美容的功能，对皮肤非常有益。苹果可以美容祛斑，让皮肤滋润有弹性。胡萝卜含有胡萝卜素和维生素等。可以刺激皮肤新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤红润，这对美容护肤有独特的效果。据说还有减肥的效果！

【食材】萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁。

【实践】

1.胡萝卜洗净，去皮，切成小块。

2.苹果去皮切成块，准备柠檬。

3.把胡萝卜和苹果放入搅拌机。

4.加蜂蜜。

5.挤柠檬汁。

6.加入适量冷开水打成汁，饮用即可。

【功效】胡萝卜能提供丰富的维生素A，而苹果中的维生素C是心血管系统的保护者。明胶和矿物质可以降低胆固醇，独特的香气可以缓解过度压力带来的不良情绪，还能提神醒脑。苹果可以美容祛斑，让皮肤滋润有弹性。这种果汁含有丰富的胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁和果胶，特别是对容易疲劳的人来说，应该经常饮用。

【小贴士】过滤掉果渣味道更好。