桂圆红枣枸杞茶的做法(女人长期喝红枣桂圆茶好吗)

枸杞、红枣、桂圆是补血益气的最佳产品。枸杞、红枣、桂圆是补血益气的最佳产品。枸杞能滋补肝肾、明目润肺、抗衰老。煮桂圆枣茶时，加入少许枸杞，可以增加红糖的甜味和甜味。中医认为红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量红糖可以缓解经期疼痛。据专家分析，红糖的钙、铁含量高于白糖，还含有白糖所没有的胡萝卜素和维生素B2，不像白糖那么甜腻。此外，红糖的葡萄糖含量高，容易被人体直接吸收和消耗。是的，现代科学证明，枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，增强免疫力，抗癌。

桂圆红枣枸杞茶的材料

红枣25个，枸杞20克，桂圆肉15块，红糖适量。

桂圆红枣枸杞茶的做法

1.红枣、桂圆肉、枸杞洗净。

2.锅中放清水，将红枣、桂圆肉、枸杞放入汤中。3.红枣煮软后。

4.如果喜欢甜食，可以根据个人口味加入红糖拌匀。一般我不放糖，直接喝甜桂圆。

5.趁热喝。

桂圆红枣枸杞茶的功效

1.红枣可以在铁锅里炸，泡在水里喝。他们可以治疗胃寒和胃痛，然后放入桂圆，这是补血补气的茶。特别适合老师、售货员等经常用嗓子眼的人群。如果加4 ~ 6粒枸杞胶囊，可以治疗便秘，但大便稀的人不宜加枸杞。

2.经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。枸杞不要放太多，几粒就好，红枣桂圆6~8粒就可以了。每天早上下班后给自己做一杯，既能补充气血，又能明目。特别适合对电脑期待已久的上班族。不把又硬又黑的红枣放在铁锅里炒，泡茶是没用的，因为枣子外面裹着皮，营养物质出不来。但是炒枣子的皮在沸水中浸泡后会裂开，里面的营养成分会慢慢渗出来。

3、红枣10颗切好，姜片3片，开水喝，是很好的开胃菜。