五谷杂粮粥的做法及配方搭配(五谷杂粮粥的配料表)

今天要给大家带来的是全谷物粥的制作方法和配方介绍。从它的名字就可以知道它的原料是什么。没错，就是全谷物粥。全谷物粥是一种营养价值非常高的保健营养粥，对人体有补气养阴润肺的作用，制作非常简单。在这里，帅帅将告诉你它的方法！

一、配方搭配

杂粮粥的原料有两种配方，分别是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。

食材可以根据每个人的喜好搭配，包括黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣和百合。

二、做法

练习一

1.将红豆、绿豆等难煮的原料放入清水中浸泡一晚。

2.将浸泡好的原料和上述原料放入高压锅中煮40分钟。

3.如果家里没有高压锅煮粥，也可以用其他锅来煮。只要粥看起来又烂又粘，就说明煮好了。

4.根据边肖的说法，原材料不必复制。你可以根据自己的口味和喜好做一些调整。

练习二

这里要用的原料是黑芝麻。步骤同上。这种粥可以促进孩子的智力发育，补充人体所需的各种维生素、氨基酸等微量元素，让孩子的身体发育更加完整。

以上就是麦片粥的做法和配方。你学会了吗？希望对你有帮助。更多信息，请继续关注亲农村网！